Si vous me suivez sur les réseaux sociaux ou sur ma chaîne YouTube, alors vous devez savoir que j’ai entrepris depuis fin mars un programme sportif ainsi qu’un rééquilibrage alimentaire presque digne d’un boot camp. Bon, OK, j’exagère un peu, mais pour une nana qui comme moi ne fait jamais de sport et qui considère que faire le ménage en est un, tu vois à peu près d’où je suis partie: c’est-à-dire, de nulle part. Il a fallu que mes copines s’y mettent aussi et me rappellent que l’été était dans deux/trois mois pour que j’ai enfin l’envie de me bouger mes fesses de poulets. 

Parce que moi, je suis encore un bébé, je n’arrive pas à me motiver seule tu vois. Je suis le genre de nana qui demande à ses copines de l’accompagner au pipi-room. Quoique ça, c’est un truc de meuf non? La motivation et les copines étant présente, j’ai donc pu commencer le Programme Déesse. Je ne vais pas te faire tout un topo là-dessus je t’invites à voir la fin de mes trois dernières vidéos où je fais un bilan mensuel.

Heureusement que les copines sont là!

J’aime pas le mot “healthy” mais…

Durant dix semaines (il me reste 2 jours) j’ai donc réappris à manger correctement. Fini les féculents le soir, le pain, les yaourts et gâteaux au chocolat et toutes mes conneries, bref, fini la bonne BOUFFE. Je pourrais presque dire que je mange « healthy » mais je ne dirais rien, car ce mot me fiche encore plus d’acné sur la tronche que je n’en ai déjà. Plus qu’une « mode » selon moi, je trouve que cela force dans le bon sens les gens qui le souhaitent comme moi à se bouger, à se motiver et clairement, j’en avais besoin. Je mange donc beaucoup mieux, j’y prends du plaisir (malgré des écarts durant ma semaine de vacances) et j’ai donc commencé le sport devant mon ordinateur si si ça compte à raison de cinq fois par semaine ouiii CINQ FOIS! 

Comme ça on dirait pas, mais des litres de sueurs coulent…

Je ne te parle pas des deux premières semaines où je n’arrivais plus à monter deux marches, voir une seule, sans avoir une larme qui coulait le long de mes joues. Je pensais ne jamais tenir cinq séances par semaine et bien finalement, j’y ai même pris goût. Et encore plus en voyant les résultats. Je ne suis pas le programme à la lettre, en tout cas au gramme près. Par exemple pour le matin, je ne mange pas salé comme ils le préconisent, sinon je vomis DIRECT. #glamourtoujours
Ceci dit j’ai tout de même réussi à perdre presque six kilos, sans parler du fait que “allo j’ai des abdos” je vois aussi un semblant de fesses se dessiner. Mes bras ailes de poulet avec lesquels mon mec aimait jouer lui on dit presque adieu et d’une manière générale en plus de m’être affinée et d’avoir perdu toute cette graisse qui débordait, elle s’est transformée en béton, victoire!. #callmerobocop.

C’est pas gagné au début…

Voici donc pour le petit  bref-bilan, je suis satisfaite et clairement, une fois le programme fini, je vais continuer sur ma lancée. L’été, c’est dans une semaine, je n’ai pas commencé fin mars pour rapporter mon gras à la plage, tu vois. Le seul gras qui il y aura, ce sera le beignet-chichi dans mon estomac.

Étant donné que j’ai enfin réussi à perdre tout ce poids que j’avais pris depuis un an, je me suis dit qu’il serait sympa de vous balancer par ici quelques petites astuces minceur que j’ai mis en pratique durant toutes ces semaines et qui pour moi ont fonctionné! Prends une glace soupe j’annonce, j’ai écrit un roman :)

Le gommage

Si vous me suivez depuis longtemps, vous devez savoir que je déteste me gommer le corps, c’est long, c’est chiant, j’ai la flemme. Sauf qu’a présent, il y a eu un peu de progrès niveau gommage. 

Quand j’ai compris qu’il fallait éliminer toutes les peaux mortes afin que mes crèmes minceurs fonctionnent encore mieux, une ampoule de motivation s’est allumée dans ma tête. On le fait avec le visage pourquoi pas pour le corps après tout.

J’ai donc pris mon courage à deux mains et vraiment mes deux mains en testant pleins de produits ! J’ai retrouvé ce gommage de chez l’Institut Arnaud dans mes placards. À première vue, il ne me donnaient pas envie, car coté odeur et texture, j’ai connu mieux, toutefois, il était plein de belles promesses minceurs. Et clairement des gommages pour mincir, je n’en connais pas des tonnes dans 10000 marques. Vous connaissez vous? 

Celui-ci, j’ai vraiment trouvé qu’il fonctionnait bien, au point que je l’ai quasiment fini. Au niveau des ingrédients il y a : extraits de Maté, actif de référence dans la destruction des cellules graisseuses et il contribue à diminuer le capitonnage en améliorant l’aspect de la peau. 

C’est clairement LE gommage parfait pour faire bouger la graisse.
 

Même si je ne suis pas fan du parfum, je dois dire qu’effectivement, il gomme plutôt bien en faisant disparaitre en plus de mon sport les quelques aspects disgracieux et reliefs que j’avais sur ma peau. Aka: mes grosses cuisses!. Attention, la texture est hyper épaisse et les gros grains de sucre n’aident pas trop, c’est un peu casse-tête à l’application, mais on prend vite la main. 

Pas besoin d’attendre des semaines pour voir que la peau est plus lisse et affinée, en quelques applications ça se voit! Bien que ce soit un soin d’institut, je tiens à souligner que son prix reste pour moi, plus que correct vu la taille du pot (200ml)!

La creme minceur des miss france! 

Cette crème, j’en avais entendu vaguement parler il y a deux ans. Quand j’ai entendu que c’était LA crème des Miss France, je n’ai pas trop hésitait à l’acheter. Moi aussi je veux être miss, même si j’ai plus l’âge ni le corps. #lespoirfaitvivre

Personnellement, des crèmes, j’en ai testé des mille et des cents, certaines à petits prix et d’autres qui ont ruiné mon porte-monnaie, également sans succès. Celle-ci c’est pour moi LA star. J’en avais d’ailleurs parlé avec ma copine Julie qui avait fait une vidéo avec son top 10 des crèmes minceurs elle était également sur son podium. Je pensais qu’il n’y avait que moi qui connaissais…

Bref, des heures à débattre de nos divers tests pour dire que celle-ci, c’est vraiment du lourd! Je me suis dit qu’il fallait absolument que je t’en parle ici. 

Concernant le produit en lui-même, c’est sous forme de gel très épais, une petite dose suffit,. car ce n’est pas facile à appliquer. À peine posé, t’as intérêt de masser vite si tu ne veux pas la voir s’échapper dans l’atmosphère…

Elle est composée de 5% de caféine, tout comme le gommage plus haut, ce qui permet de le déstockage des graisses, c’est bien connu. Elle contient également du cétiol HE qui est un dérivé de l’huile de coco pour que la peau soit plus douce après son application. Perso, je ne vois pas la différence, je n’ai pas la peau sèche, mais clairement, c’est agréable et SURTOUT rapide.  Saches qu‘après, tu peux enfiler un jean sans problème, ce n’est pas le cas de toutes les crèmes! 

Cette crème est surtout connue pour les personnes qui veulent vraiment perdre du poids, d’ailleurs, c’est écrit dessus “médicament”. En gros, elle permet de libérer les graisses et ensuite à toi de faire le taff en les brûlants par un peu de sport ou en mangeant mieux tout simplement. Je l’ai testé sans rien faire il y a deux ans, clairement j’avais perdu pas mal en masse graisseuse, à raison de deux utilisations par jour, si tu n’as pas une autre crème le soir comme c’est mon cas. 

C’est un traitement de fond, donc à tester sur un bon mois, voire plus, tu te bouges pour t’en tartiner et ensuite, tu verras si tu as de la chance comme moi au niveau des résultats. L’ayant racheté avant le programme, là clairement j’ai trouvé l’effet encore plus parlant. J’ai quasiment dégommé toute ma cellulite en faisant du sport, elle n’a fait que finir le travail en aidant. Depuis deux ans que je l’achète tous les étés, je la vois enfin faire sa place dans ma petite pharmacie du coin en top des ventes, à mon avis, ce n’est pas pour rien.

La crème minceur qui « fonctionne » 

Celle-ci, je t’en ai parlé en vidéo dans mes favoris, donc je ne vais pas baratiner trois tonnes (quoique). Comme je dis souvent à MrBooo, c’est comme dans la pub, « ça fonctionne ». Ça “pue” certes, mais ça fonctionne. Je ne saurai dire depuis combien d’années je l’achète et re-rachète mais clairement c’est LA crème des feignantes par excellence. 

Se dire que tu vas “mincir” la nuit sans rien foutre en dormant c’est assez fou. S’il pouvait exister la même crème pour mes seins que j’ai perdu au combat, ce serait chouette aussi! 

Crois-le ou pas, pour moi ça marche. Je le faisais déjà quand je me bouger pas les fesses et je voyais des effets assez dingue ,alors maintenant que Booboo découvre ses muscles et à lancer un combat contre la cellulite, les effets sont encore plus dingue!

Au début, il y avait la “basique” ensuite on est passé par la nuit intensif 10 et maintenant la nuit intensif 7 que je n’ai pas encore achetée. J’ai repris la nuit 10 sans trop de risques. Effectivement, je la trouve un peu plus efficace que l’original alors je n’imagine même pas la nuit 7! Bon, ils te parlent de chiffres, mais en fait, ça parle en jours. Du genre, en 7 nuits tu perds 1,7 cm etc.. 

Moi comme je suis une warrior je l’utilise sur plusieurs mois, donc. C’est un peu le même principe que la crème un peu plus haut, mais pour la nuit. Elle aide à combattre les amas graisseux localisés en stimulant la microcirculation mais aussi en drainant les excès. 

Elle serait issue de produit naturel, vu l’odeur et le produit vert comme Shrek que je peux plus me blairer à force d’en mettre je veux bien y croire! Le seul bémol à part l’odeur c’est que ça peluche. Surtout ne pas trop frotter, car même le matin ça m’arrive de me retrouver avec de la mout-mout verte sur la cuisse ou la fesse, c’est …. bizarre. 

Petit conseil, passage à la douche au matin obligatoire, car cette odeur ne veut pas se barrer sinon, pire que de la fumée de clope!

Attention également à ne pas trop masser, car le produit brûle chauffe hyper rapidement! C’est comme ça que j’ai paniqué quand j’ai vu des plaques rouges de 15 cm sur mes cuisses qui ont ensuite disparues, OUF. On aurait pu y faire cuire une omelette aux petits lardons EASY… Maintenant j’y vais doucement, sans trop forcer!

Comme je disais en vidéo, elle coûte très cher, en tout cas mon pharmacien doit se faire un salaire de ministre vu ses prix (50€). Je l’ai trouvé beaucoup moins cher de presque vint euros pour la même contenance sur le site de 1001 Pharmacies par exemple. Si tu es pressé de perdre du poids et que tu cherches un truc rapide qui peut aider, ça clairement, c’est bien pour la feignante et non-patiente que tu es. Si tu fais du sport en plus, c’est tout bénef!!

La cellu-cup, l’objet de torture!

Alors j’utilise le mot “cellu-cup” car c’est à la mode, mais moi je ne me souviens plus du nom de la mienne. Je l’avais acheté bien longtemps avant que ce soit la tendance, bien avant même de blogger, bref à l’époque des dinosaures. 

J’avais dû commander sur un site anglais car de mémoire, cela n’existant pas en France il y a de ça quatre ans. J’en avais pris deux pour tester la maso Alors ça, c’est l’objet de torture par excellence. 

Si tu as de la cellulite bien incrustée, attends-toi à souffrir autant qu’un épisode de Games of Thrones ou Saw. J’aurai prévenu ! Cette “petite cloche” en plastique épais vient par un massage (LOL)  reproduire le célèbre “palper-rouler” du kiné ou de l’esthéticienne pour venir décoller la cellulite et la graisse. 

Une sorte de ventouse du gras. Ce qui est LE truc vraiment reconnu par les professionnels de la santé pour traiter la cellulite.

En quelques aspirations pendant 10 à 20 min pour ma part de palper-rouler sur des zones comme les fesses pour moi ou les jambes suffisent. Ne t’inquiètes pas, c’est sans danger comme technique enfin qu’ils disent. Je me suis déjà retrouvée avec des bleus après ça! Va expliquer pourquoi t’as ça aux gens ensuite.. 

Je te conseille fortement de faire ça sous la douche ou sous l’eau cela fait moins mal. Également avec de l’huile de massage perso, je teste celle du Petit Marseillais qui ma foi est pas mal mais j’ai rien vu de fou. Ça m’aide juste à ne pas avoir mal en la glissant et en déplaçant ma graisse. 

Même principe donc que les crèmes, cela vient libérer les graisses, le petit plus c’est qu’il aide à faire mieux circuler certaines choses comme: l’eau, le collagène, l’oxygène... Ce qui permet à la peau de redevenir plus élastique! 

J’ai déjà fait des séances de type LPG chez mon esthéticienne, je peux confirmer que c’est exactement la même chose mais en cent fois plus rentable, sauf que c’est toi qui fait le taff. Clairement, je comprends le succès qu’ont mes petites cloches à présent.

Le legging minceur 

Je suis sûr que ça t’as déjà dû en voir à la TV shopping ou en te baladant chez Carrouf. Moi aussi, Sonia Rolland m’a donné envie de perdre du poids sans rien foutre. Du coup, j’en ai acheté et testé pas mal. Le shorty, le long, le chair, le noir bref, tout y est passé. En général, ces leggings contiennent eux aussi de la caféine (oui encore elle) qui permet de perdre surtout en bougeant, étant donné qu’elle se libère dès que tu fais un effort. 

Quand je parle d’effort, je ne parle pas d’aller descendre deux escaliers et d’aller chercher ton pain non. Le but, c’est de le porter toute la journée. Alors oui ce n’est pas glamour, oui, on voit a travers, d’ailleurs pense à mettre une culotte, mais chez moi ça fonctionne pas mal. 

Ceci dit, tout de ce que je t’ai présenté plus haut, c’est la chose qui fonctionne le moins sur le long terme.

Maintenant que je fais du sport et malgré un SMIC versé chez Décathlon, je me suis dit que d’en remettre un ça ne pouvait qu’aider un peu. Je sue déjà tellement en faisant mon sport que c’était le moment de vraiment l’utiliser. Du coup, je fais d’une pierre deux coups et je bouge vraiment beaucoup pour voir que oui ça fonctionne encore mieux. 

En général, cela ne coûte pas très cher et dure un petit moment. Après quelques lavages par contre, il faudra en racheter un nouveau! 

J’ai pris mes mesures avant et après et j’ai perdu quelques centimètres, rien de fou, mais ça fait du bien de dégonfler tu me dirais pas le contraire. 

C’est certes gadget, certaines pensent que c’est seulement de l’eau qui part et qu’après tu reprends tout, certes, mais en faisant un peu exercices, ça fonctionne bien comme sur la notice selon moi !

BILAN: Avec du sport et pas trop de gras, c‘est mieux! 

Voici donc les petites choses que j’ai testé sur le long terme (voire des années) que j’ai ensuite approuvées et que je rachète toujours après des multitudes de recherches et avis sur le net, tout comme toi qui lis ce post d’ailleurs. 

Alors bien sûr, j’ai combiné tout cela avec du sport et des repas plus équilibrés d’où le fait que cela a encore mieux fonctionné qu’avant, donc si à côté, tu ne fais rien du tout, je ne peux te promettre que l’effet sera aussi flagrant. Mais ça c’est logique!

Ceci dit, j’avais déjà testé ces choses bien avant de faire le programme en direct-live sur mon gras, pensant que cela partirait comme du beurre au soleil sans même lever un épi de cheveux et malgré tout j’ai eu des résultats. Comme quoi! 

J’espère que cela t’auras un peu aidé si toi aussi comme moi, cette année t’as envie que ce soit la tienne sur la plage ou dans ton jardin en mode je-suis-pas-healthy-mais-je-suis-bonne-quand-même je ne pourrais être plus ravie. Je pense avoir été le bon cobaye ayant commencé fin mars, maintenant à vous de jouer!

Et si tu as déjà testé ces produits, n’hésites pas à me faire un petit retour en commentaires, ainsi les produits qui fonctionnent pour toi et que je ne connais pas.
Vous me connaissez, je suis une vraie testeuse de l’extrême ambulante!

OÙ TROUVER CES PRODUITS?

1. Gommage Minceur Institut Arnaud sur leur site ou dans leurs établissements –  25.20 €

2. Percutaféine en parapharmacies – 17.40 €

3. Somatoline nuit 10 en parapharmacies ou sur 1001 pharmacies (les prix varient de 30€ à 50€ selon les endroits)

4. Cellu-cup chez Birchbox – 19€

5. Legging Minceur Lytess Jambes sur leur site  44,90 € (Nivea un peu moins cher dans vos supermarchés ou Monoprix également mais pas les mêmes effets)

Et ça c’est cadeau pour la motivation! #jeveuxsonbooty